Hieronder vind je wekelijkse lessen en workshops van Caro van Iersel. Scroll verder naar beneden om niets te missen ; )
NB: Info over nieuwe Feldenkraisopleiding in NL
In aanloop naar de nieuwe opleiding (start gepland voor augustus 2024)
worden ook in 2024 gratis webinars met Larry Goldfarb georganiseerd door Panta Rhei.
Ga voor informatie en registratie naar:
https://pro-osteo.com/courses/free-webinar-feldenkrais-introduction-1/
Een volgende gratis webinar wordt binnenkort gepland
FREE WEBINAR: Feldenkrais introduction 2
In Almere met Caro:
*Wekelijkse lessen
Awareness Through Movement
Feldenkraislessen met Caro van Iersel Januari – April 2024
Wekelijkse lessen in Almere op – donderdagavond van 20.15 – 21.30 uur
– vrijdagochtend van 10.00 – 11.15 uur
“Lichter in de Zwaartekracht”
Hier op aarde bevinden wij ons constant in het veld van de zwaartekracht, ook al zijn we ons hier meestal niet van bewust. We hebben van kleins af aan geleerd te bewegen, ons te verplaatsen en allerlei handelingen te verrichten in dit veld, zodat we in het algemeen kunnen functioneren. Echter…
Met ons beperkte besef van de invloed van de zwaartekracht ontgaat ons te vaak hoe we ons dagelijks bewegen bemoeilijken en hoe het eígenlijk veel gemakkelijker kan. In deze serie onderzoeken we de interactie met de grond en spelen we met de zwaartekracht. Door de zwaartekracht en onze fundering – de onderlaag, de aarde, de grond – effectief te gebruiken en bewuster om te gaan met onze balans in dit veld wordt het simpeler om
lichtvoetig, soepel én krachtig door het leven te gaan.
De rustig en met aandacht uitgevoerde bewegingen van de Feldenkraislessen helpen je bewust te worden van jezelf. Wanneer je met minder inspanning beweegt, neem je beter waar hoe je beweegt, hoe je jezelf soms beperkt en welke andere keuzes je hebt. Door je handelingen efficiënter te coördineren beweeg je vrijer en gemakkelijker. De lessen zijn gericht op kwaliteit en plezier van bewegen… ieder op z’n eigen manier en met respect voor z’n eigen mogelijkheden.
Data:
Donderdagavond 11 januari t/m 18 april 2024 (behalve op 22 feb.)
Vrijdagochtend 12 januari t/m 19 april 2024 (behalve op 23 feb.)
Later instromen en lessen inhalen is mogelijk in overleg.
Kosten: Avond- of ochtendserie € 199,00
Losse lessen á € 18,00 zijn mogelijk op afspraak (i.v.m. ruimte)
Betaling: IBAN NL60 INGB 0008283516, t.n.v. Almere Feldenkrais & Fysiotherapie
Locatie: Almere Feldenkrais & Fysiotherapie, Kweekgrasstraat 60, 1313 BT Almere
Voor informatie en aanmelding: 036-5304010 of almotion@xs4all.nl
Draag gemakkelijke kleding en neem een matje of handdoek mee
*Workshops Voorjaar 2024:
Op Zaterdag 6 januari een goed begin van het nieuwe jaar met de workshop
“GEMAK in ACTIE”
Deze workshop van 10 – 16 uur wordt georganiseerd door ‘De Kiemschuur’ in Friesland
en is ook een introductie-workshop voor de Feldenkrais-opleiding.
Adres: Richard Jungweg 2 8463 TL Rotsterhaule
Info: https://www.dekiemschuur.nl/training-workshop/
Investering: €95 inclusief BTW inclusief lunch.
Workshops in Almere zullen binnenkort worden vermeld.
“Movement is Life . . . Without Movement Life is Unthinkable . . .”
Moshe Feldenkrais
Elke workshop is een ontdekkingsreis. Aan de hand van rustig opgebouwde, níet-alledaagse bewegingen en ervaringen kom je erachter hoe je meer ‘gebruikersvriendelijk’ kan zijn voor jezelf. In de lessen werk je op aangename wijze, met respect voor eigen mogelijkheden, grenzen en comfort. De lessen hebben als doel: meer gemak, flexibiliteit en energie in je dagelijkse bezigheden. En wie weet welke verrassingen je nog meer tegenkomt?
Vrijdag 2023 Kikkerbenen en Flexibele Heupen 10.00 – 13.30 uur
Onder invloed van strakke kleding, veel zitten en eenzijdig bewegen, vervaagt het beeld van onze heupen en vergeten we hoe flexibel en krachtig deze kunnen zijn. In deze workshop gaan we terug naar bewegingen uit onze baby-tijd om het plezier en gemak te ervaren van goed functionerende benen en heupen. Kijk maar naar het bewegen van babies en peuters!
Kosten : € 40,- per workshop (incl. BTW en koffie/thee)
Betaling: IBAN NL60 INGB 0008283516 t.n.v. Almere Feldenkrais & Fysiotherapie
Locatie: Almere Feldenkrais & Fysiotherapie, Kweekgrasstraat 60, 1313 BT Almere
Voor informatie en aanmelding: 036 530 4010 of almotion@xs4all.nl of www.almotion.com
Draag gemakkelijke kleding en neem een matje of handdoek mee
Wekelijkse lessen ONLINE – deze zijn tijdelijk gestopt
Ik hoop deze in het najaar weer te starten.
“Leven is bewegen. Verander de kwaliteit van je bewegen en je verandert de kwaliteit van je leven” Moshe Feldenkrais
Hoe de lessen online werken:
Je kunt je aanmelden per les of voor de gehele serie (geef dit even aan).
Je meldt je aan vóór het aangegeven tijdstip op de dag(en) waarop je mee wilt doen
(als je je aanmeldt voor de gehele serie, hoeft dat alleen de eerste keer).
Je legt thuis je mat klaar, zorgt voor aangename temperatuur/kleding en ruimte om te bewegen én je installeert je telefoon of computer.
Een half uur vóór aanvang van de les stuur ik je de uitnodiging/link voor die avond en op de aangegeven tijd beginnen we met de les.
Volgende workshops, lessen en activiteiten worden binnenkort gepost.
Voor informatie: 036 530 4010 of almotion@xs4all.nl of www.almotion.com
