Hieronder vind je wekelijkse lessen en workshops van Caro van Iersel. Scroll verder naar beneden om niets te missen ; )
NB: Info over nieuwe Feldenkraisopleiding in NL
In aanloop naar de nieuwe opleiding (start gepland voor april 2024)
organiseert Panta Rhei een gratis webinar met Larry Goldfarb op dinsdag 23 mei ’23
Ga voor informatie en registratie naar:
https://pro-osteo.com/courses/free-webinar-feldenkrais-introduction-1/
Een 2e gratis webinar staat gepland voor 12 september:
FREE WEBINAR: Feldenkrais introduction 2
In Almere met Caro:
*Wekelijkse lessen
Awareness Through Movement
Feldenkraislessen met Caro van Iersel April – Juni 2023
Wekelijkse lessen in Almere op – dinsdagavond van 20.15 – 21.30 uur
– woensdagochtend van 10.00 – 11.15 uur
“Soepele Schouders”
Onze armen verbinden ons centrum, ons hoofd en ons hart naar de wereld toe. Vele van onze handelingen, creaties en connecties met de wereld komen tot stand via onze armen. Toch is het verloop en de werking van die verbinding vaak allesbehalve duidelijk, met als gevolg een inefficiënt bewegen en klachten, zoals schouder- of nekpijn. In hoeverre kennen we de rol van de schoudergordel, het borstbeen, de ribben en de wervelkolom bij het gebruik van onze armen? Als we kijken naar het virtuose gebruik van de armen bij musici, dansers, zwemmers en slangenmensen, dan valt er nog veel te ontdekken!
In deze serie Awareness Through Movement-lessen spelen we met bewegingen, die duidelijk maken
hoe onze armen verbonden zijn met de rest van onszelf. De aandachtig uitgevoerde, ongewone
bewegingen verhelderen hoe het bewegen efficiënter, lichter en gemakkelijker kan – niet alleen in
de delen die we al gebruiken, maar juist door andere verrassende samenwerkingsverbanden binnen
onszelf te ontdekken.
Feldenkraislessen helpen ons bewust te worden van onze bewegingsmogelijkheden en verbeteren
soepelheid, flexibiliteit en effectiviteit in het dagelijks leven. De lessen zijn gericht op kwaliteit en
plezier van bewegen… ieder op eigen wijze en met respect voor eigen grenzen en mogelijkheden.
Data: Dinsdagavond 13 september – 6 december 2022 (behalve op 18 oktober)
Woensdagochtend 14 september – 7 december 2022 (behalve op 28 september)
Later instromen en lessen inhalen is mogelijk in overleg.
Kosten voor de gehele ochtend- of avondserie: € 165,00 (incl. BTW)
Losse lessen à € 17,00 (incl. BTW) zijn mogelijk op afspraak (i.v.m. ruimte).
Betaling: IBAN NL60 INGB 0008283516, t.n.v. Almere Feldenkrais & Fysiotherapie
Locatie: Almere Feldenkrais & Fysiotherapie, Kweekgrasstraat 60, 1313 BT Almere
Voor informatie en aanmelding: 036-5304010 of almotion@xs4all.nl
Draag gemakkelijke kleding en neem een matje of handdoek mee
*Workshops April – Juni 2023
“Movement is Life . . . Without Movement Life is Unthinkable . . .”
Moshe Feldenkrais
Elke workshop is een ontdekkingsreis. Aan de hand van rustig opgebouwde, níet-alledaagse bewegingen en ervaringen kom je erachter hoe je meer ‘gebruikersvriendelijk’ kan zijn voor jezelf. In de lessen werk je op aangename wijze, met respect voor eigen mogelijkheden, grenzen en comfort. De lessen hebben als doel: meer gemak, flexibiliteit en energie in je dagelijkse bezigheden. En wie weet welke verrassingen je nog meer tegenkomt?
Vrijdag 16 juni 2023 Kikkerbenen en Flexibele Heupen 10.00 – 13.30 uur
Onder invloed van strakke kleding, veel zitten en eenzijdig bewegen, vervaagt het beeld van onze heupen en vergeten we hoe flexibel en krachtig deze kunnen zijn. In deze workshop gaan we terug naar bewegingen uit onze baby-tijd om het plezier en gemak te ervaren van goed functionerende benen en heupen. Kijk maar naar het bewegen van babies en peuters!
Kosten : € 40,- per workshop (incl. BTW en koffie/thee)
Betaling: IBAN NL60 INGB 0008283516 t.n.v. Almere Feldenkrais & Fysiotherapie
Locatie: Almere Feldenkrais & Fysiotherapie, Kweekgrasstraat 60, 1313 BT Almere
Voor informatie en aanmelding: 036 530 4010 of almotion@xs4all.nl of www.almotion.com
Draag gemakkelijke kleding en neem een matje of handdoek mee
Wekelijkse lessen ONLINE – deze zijn tijdelijk gestopt
Ik hoop deze in het najaar weer te starten.
“Leven is bewegen. Verander de kwaliteit van je bewegen en je verandert de kwaliteit van je leven” Moshe Feldenkrais
Hoe de lessen online werken:
Je kunt je aanmelden per les of voor de gehele serie (geef dit even aan).
Je meldt je aan vóór het aangegeven tijdstip op de dag(en) waarop je mee wilt doen
(als je je aanmeldt voor de gehele serie, hoeft dat alleen de eerste keer).
Je legt thuis je mat klaar, zorgt voor aangename temperatuur/kleding en ruimte om te bewegen én je installeert je telefoon of computer.
Een half uur vóór aanvang van de les stuur ik je de uitnodiging/link voor die avond en op de aangegeven tijd beginnen we met de les.
Volgende workshops, lessen en activiteiten worden binnenkort gepost.
Voor informatie: 036 530 4010 of almotion@xs4all.nl of www.almotion.com
